如果你不想做手术,你可以自己捏人中两侧,让它变得更深,用手指捏捏是最方便的。主要方式就是用拇指和食指的指甲选取人中部位,并用力连续按压或以紧或松的停顿按压。动作节律应该是均匀的,快速频率是每秒两到三次,慢速频率是每秒一到两次。