黑枸杞泡水喝的正确方法

黑枸杞泡水喝的正确方法，首先要将一个容器清洗干净，然后加入60度左右的开水，将黑枸杞清洗干净以后，放在加入水的容器里边泡一会儿就可以喝了。对于黑枸杞泡水比较适合睡眠质量差人群使用，能够起到改善睡眠功效，可以增加睡眠质量。还能起到促进血液循环作用，加快身体代谢，从而提高自身免疫功能，达到抵抗疾病作用。