海带和鸡蛋能一起吃吗

海带和鸡蛋能一起吃，里面碘元素非常丰富，能够起到降低血压效果，同时还能够保持人体酸碱平衡。鸡蛋里面蛋白质和脂肪含量非常丰富，每天吃两个鸡蛋，能够起到补充营养，可提高体质效果。海带和鸡蛋一起吃不会产生相互作用，还可以起到美容养颜效果，鸡蛋里面还有卵磷脂成分，平时在饮食上要做到荤素搭配。