30cm视力表自测一般是会有误差的,如果感觉视力出现了下降,最好是到正规医院的眼科进行视力检测,然后让专科医生根据检查结果明确是否有视力下降的情况。若是有视力下降的状况,可以通过视力矫正的方法进行改善,并且可以佩戴近**,另外还要注意用眼习惯,尽量减少看电子产品的时间。