木薯可以皮清洗干净后蒸着吃也可以,把皮削掉后切块儿放入油锅中炒着吃。木薯当中的营养较为丰富,还有多种维生素以及脂肪,并且蛋白质的含量也较高,经常使用能够缓解一种疼痛,并且对于便秘的患者也能够起到较好的防治作用。如果患有高血压的人群可以多吃些,对身体有好处。