红薯和什么搭配吃最好

红薯可以和排骨搭配吃最好，能够达到强心护肝。同时也可以和小米一起搭配，能够起到补充蛋白质的效果。红薯吃的太多，可能会导致胃酸分泌太多，所以就会引起反酸的症状，不适合患有胃溃疡的人群过多的食用。适量地吃些红薯，能够让肠道达到润肠通便，还可以预防大便干结引起的便秘。