梅雨天吃什么祛湿

梅雨天可以适当的吃红豆薏米粥可以排出体内的湿气，适当的吃点薏仁，能起到健脾的功效，夏天天气炎热，经常下雨，很可能会引起湿气比较重。湿气重的人群在饮食上要多清淡吃容易消化的食物，要避免吃高热量，高脂肪以及油炸类的食物，很可能会引起病情加重。平时可以采取拔罐等方法，能排出体内湿气。