适量饮酒的好处_长期适量饮酒的好处

适量饮酒的好处能够起到降低胆固醇和预防血栓的作用，每天适量的饮酒，还有助于软化血管，帮助增进睡眠质量。但由于酒中含有较多的酒精，如果长期过量饮用，不仅能会对胃肠道产生较为严重的刺激，还有可能会影响肝脏健康，严重时甚至会出现酒精中毒，引发死亡。