11岁女孩来月经可以继续增长的。通常在月经来潮后的两年之内,都是属于生长的高峰期,所以增长的速度还是比较快的,在平时要多注意营养的吸收,多吃一些动物的肝脏,多喝些牛奶,可以在平时多增加锻炼,多运动,这样有助于身体的长高。在平时还要多保证充足的睡眠,注意劳逸结合。