月经期能吃黄瓜吗

月经期是可以吃黄瓜的，黄瓜中有多种的维生素c和胡萝卜素，可以补充身体上所需要的矿物质和微量元素。也可以起到清热利水和解毒消肿的作用。在月经期间尽量不要吃太凉或者是太硬的食物，可能会导致月经量增多，也会出现痛经的症状，而且还要注意腹部的保暖，尽量不要碰凉水，月经期间是不可能做剧烈运动的。