吃什么润肺养肺_吃什么润肺养肺止咳最快

吃蜂蜜、银耳、莲藕和豆浆之类的时候，都能起到润肺和养肺效果。在食物调理的时候还要多喝温开水，这样也能缓解肺部疾病。长时间过度劳累或者是情绪过于压抑，也会使肺部受到损伤。可以多做有氧运动，慢跑或跳绳之类的，也可以缓解肺部不适的症状，不要长时间待在灰尘比较大的环境里。