很困怎么办提神方法

很困的提神方法通常可以适量的喝些咖啡或者是喝些浓茶。咖啡里面的**在进入人体之后能够兴奋大脑神经可以缓解疲劳，提高工作以及学习的效率，也可以在空闲的时间打打羽毛球或者是慢跑。在增加心脏的活力同时还可以使脑细胞的兴奋度提高，能够比较好地对大脑进行提神。