凌晨三四点醒来睡不着

凌晨三四点醒来睡不着一般可以通过口服安神药物进行治疗。出现失眠多数是精神压力过大所引起，并且跟经常熬夜加班或者是神经衰弱也有关系，主要表现为头痛和头晕，甚至还会伴随着四肢乏力以及免疫力下降，严重者就会影响到工作效益。在睡觉之前也可以用温开水进行泡脚，可以促进血液循环，也能够提高睡眠质量。