凌晨12点醒要警惕

凌晨12点醒要警惕神经衰弱。神经衰弱可能跟平时工作压力过大，不好的生活习惯，长期熬夜有一定的关系，晚上休息不好，就会影响到白天的工作，{-}得不到充分的休息，气色也会变得很差。建议改变一下生活习惯，规律作息，坚持适当的有氧运动，睡觉前不要做一些与睡眠无关的事，还可以遵医嘱服用安神补脑的药物。