山茱萸长期服用可以加速延缓人衰老的速度,还可以起到延年益寿,能够清除身体内的过氧化脂,能够提高人体的免疫力,还可以提高人的抗氧化能力。山茱萸起到保护胃部的作用,还可以起到保护肾脏的功效。平常生活中要改善不良的生活习惯,还要适当参加体育运动,可以做些有氧运动,提高人体免疫力。