奇亚籽是什么_奇亚籽是什么味道

奇亚籽属于一种高膳食纤维的薄荷类植物，主要起源于墨西哥等南美地区，整体的营养价值特别高，在遇水之后会吸水膨胀。日常生活中，如果在膳食中增加奇亚籽，在使用之后会给人带来饱腹感，而且还能够促进肠道蠕动，有效的改善便秘现象。如果是想要减肥的人群或者便秘困扰的人群，可以选择食用。