维生素摄入过多有何危害

维生素摄入过多有头晕眼花、腹泻和心跳异常的危害，如果身体摄入维生素过多，还会导致支气管哮喘或者是皮肤上出现风疹。所以在服用维生素的时候，也可以遵医嘱或者是按时去医院复查，这样能避免营养过剩，使身体出现不适。平时要制定规律的生活作息和饮食，如果长时间挑食或者是偏食，也会导致营养不良。