髓核自行吸收的条件具体包括在平时不要长时间,久坐或久站,同时日常也不能经常做弯腰之类的工作,其次也要配合医生使用甲钴胺来治疗。同时也可以在医嘱下进行理疗,能够帮助病情尽快恢复。平时如果有髓核突出,经常会导致神经受到压迫而造成腰部疼痛,严重时也会造成双腿疼痛。