男生长高两次高峰期

男生长高两次高峰期一般是1到3岁之间，然后是青春期13到16岁之间，一般男性生长发育比女性会晚两年。在发育生长期间，需要补充优质蛋白以及钙物质丰富食物，需要坚信自己还会再长高，平时需要多做有氧运动，增强体质。在发育时期避免长期生闷气，平时还要多吃新鲜蔬菜水果，补充机体所需要的维生素。