槟榔一般需要吃7天左右才会上瘾。适量的吃槟榔,能够让精神达到兴奋,可以改善身体疲劳以及疲倦的症状,如果长时间嚼槟榔,可能会导致免疫功能下降,甚至也会提高患上舌癌的几率。平时可以通过嚼口香糖或者喝茶水能够让交感神经达到刺激,也能够起到缓解疲劳的好处。