发育期的女孩吃什么长高

发育期的女孩要多吃芝麻、鸡蛋、牛奶以及大豆等食物能够长高，在平时要保持饮食的多样化，尽量要做到荤素搭配，能够使孩子发育的很好。同时多吃富含维生素的新鲜果蔬有助于生长，女孩的发育期通常是从12岁左右开始的，通常会有月经来潮等现象。平时还要适当的参加有氧运动，能够增强体质。