笋回奶吗_哺乳期能吃芦笋回奶吗

笋通常是不会回奶的，所以哺乳期妇女是可以吃的。并且笋里面含有丰富的维生素、微量元素以及蛋白质能够补充人体所需要的营养物质，能够增强自身的抗病能力和免疫力。如果出现了奶水减少现象，可能是营养不足引起的，可以多吃一些有营养的汤类，比如鲫鱼汤、猪爪汤等，同时还需要保证有充足睡眠时间。