胸椎小关节紊乱可以通过复位的手法来恢复正常的胸椎小关节,比如可以行背对背复位法、或者侧卧位板腰法以及行座位腰部搬推法等,会影响到胸椎小关节,你可以恢复胸部疼痛的症状。同时要注意自己的个人习惯,不要久坐和久站以及弯腰驼背,要保持良好的坐姿,改正不不良的姿势,可以参加一些体育运动锻炼身体。