精神不好头昏昏的很可能是睡眠不足或者是血脂高造成,当血脂升高时就会导致血液循环减慢,患者就会出现精神状态不好,也会有头晕症状,必要时可以到医院进行小血脂检测以及血压检查,如果血压有升高症状,也会引起头昏。当出现精神不好和头昏症状时,要保证充足睡眠,不能长时间熬夜。