落枕了几天能自然恢复

落枕的常见病机是睡前没有不适症状，但早晨起床后，感到颈背部疼痛明显，颈部活动受限。该病的发生与枕头、睡姿密切相关。中医认为，落枕是由于局部静脉气血循环受阻所致。一般来说，落枕不严重，3-7天就会好转。如果是针灸，1-2天可能会好些。针灸治疗颈项僵硬效果较好，也可以尝试拔罐的方法，活血化瘀，舒经通络。