拉肚子没药最快的止泻方法是通过饮食改善。在饮食上尽量不要吃生冷刺激和辛辣性的食物,可以适当喝一些小米粥,小米粥能够起到养胃的效果,而且还能补充身体水分,能够避免身体出现脱水现象,而且也不会加重胃肠道负担。拉肚子需要尽快到医院诊断原因,然后对症进行治疗,以免导致严重脱水和电解质水平紊乱。