一天刷几次牙最健康

一天刷两次牙最健康，但是要注意刷牙的方法，刷牙是控制口腔细菌的基本方法，刷牙最主要的目的就是为了清洁牙齿和除去口腔中的食物残留，还有牙齿缝隙的菌斑，经常刷牙可以减少牙结石的形成。但如果刷牙的方法不正确或者经常不刷牙，则不会达到刷牙的目的，反而会引起各种牙齿的不适，牙龈出血等症状。