夜晚情绪低落症_夜晚情绪低落症状有哪些

夜晚情绪低落可能是心情郁闷或抑郁症而引起的。或者是因白天的压力过大而导致晚上情绪低落的现象发生，如果有出现晚上较重总是出现想哭的症状，且还伴有睡眠、兴趣丧失、性欲等出现问题，可能是抑郁症的表现，可以去心理科做相关检查，做相对应治疗。睡前可以喝一些温热牛奶，适量的做一些运动，可以有效改善睡眠。