长不高是否可以打生长激素主要取决于长不高是否是由于缺乏生长激素引起的。如果身材矮小是由缺乏生长激素引起的,可以适当注射生长激素来缓解,但是一定要在医生指导下进行,操作不当可能会引起其他的病症。在平时可以多吃些有营养的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,能够促进钙吸收,也可以适当的做一些体育锻炼,比如打篮球等。