来例假时外阴涨涨的有下坠感

来例假时外阴涨涨的有下坠感有可能是宫寒或是气滞血瘀引起的。容易使女性的腹部和**出现有坠胀和肿胀感觉，还可能会导致月经不易下来，可以用手顺时针方向按摩腹部，促进血液循环和疏通经络，能够缓解坠胀症状，还可以促进淤血排出。平时要加强腹部保暖措施。