炭烧酸奶会发胖吗

炭烧酸奶是不会引起发胖的，因为里面有益生菌，能够保持身体的菌群平衡。减肥期间可以在每天早晚各运动一个小时左右，可以去户外进行跑步或者是跳绳，都能够帮助减肥。但是有肥胖比较严重的人群，就尽量不要做太过于剧烈的运动，避免在做的时候对腿部带来负担。