长期吃菜籽油对身体好吗

长期吃菜籽油对身体是不好的，长期单一的吃菜籽油有可能会导致营养不均衡。平时一定要做到营养均衡可以适当的更换大豆油或者是花生油能减少出现营养不良。适当的吃菜籽油能够起到丰富脑部神经和促进脑部血液循环的作用，还能加快脑部细胞再生的辅助效果，平时吃油可以换着吃。