后背疼痛不能判断为是患上了**,最好去医院做相关检查,明确具体的病因,再结合检查结果,配合医生针对性做治疗。如果长时间伏案工作,不注意锻炼,导致后背肌肉出现僵硬的时候,也会出现后背疼痛,可以用热水袋来对局部进行热敷,能够起到缓解的作用。也可以按照医生的指导用贴活血化瘀的膏药做缓解。