男士经常熬夜可以喝一些绿叶茶或者是菊花枸杞茶会有很好的效果。经常熬夜是一种很不好的习惯,一般会危害人体的身体健康,经常熬夜可能会出现面部暗沉,也有可能会影响肝功能,对视力的危害也是比较大的。在平时应尽量避免熬夜,多注意休息,保证充足的睡眠。