上臂粗主要有两种情况,第一劳累过度,再一个是上手臂用地少。你上手臂粗是跟你现在环境有关,抱小孩,做农活或家务活,手臂因用力过度,日子久了手臂会长出健硕粗壮的肌肉块。用力少的呢脂肪很容易大量堆积,形成“蝴蝶袖。