一摸头发就掉4到5根

一摸头发就掉4到5根是正常的，一般在一天掉十几根头发都是属于正常的生理现象，因为头发也是属于人体的新陈代谢之一，这段时间出现掉头发，主要是不严重的话可以观察一段时间。适量的补充心身体所需要的营养，而且在饮方面尽量多补充身体所需要的维生素以及微量元素。