戴口罩捂出的小疙瘩,有可能是过敏性皮炎引起的,还有可能是大量出汗后引起湿热而导致的。建议可以换一种材质的口罩,有时候面料不一样,也会引起过敏,可以做一下热敷,热敷可以使炎症得到相应的缓解。期间饮食要注意,以清淡为主,多喝开水,不吃辛辣油腻食物,当症状没有明显好转,建议到医院做进一步检查。