可能是戴口罩时间过长导致呼吸困难引起的,也有可能是气血不足造成的,另外血压过高也会出现疼痛现象。可以将口罩摘掉去室外进行运动,呼吸一下新鲜空气,能够改善头痛现象,另外也可以对皮肤进行按摩,增加深呼吸,也可以减轻头痛。对于头痛比较严重的需要去医院进行相关检查,根据检查结果对症治疗。