小孩最好是不要喝苏打水。苏打水虽然能够调节自身的酸碱平衡,同时还可以养胃促消化,但是这里面含有弱碱性的物质,孩子在发育阶段有如果喝了苏打水,有可能会出现偏碱性,对孩子的健康会造成影响。平时尽可能的多喝些温开水,能够增加新陈代谢,有助于毒素从体内排出,因此成年人可以适当喝一些苏打水。