花生的功效与作用禁忌

花生可以健脾养胃、美容养颜、补气养血、增强免疫功能，但本身脾胃虚弱的患者最好不要吃过多花生，会出现消化不良现象。花生中含有大量的钙元素以及维生素成分，在有贫血的情况下，可以经常的吃些花生，能够对供血不足起到缓解目的，还可以预防动脉硬化现象的发生。