速溶咖啡会发胖吗

速溶咖啡可能会导致身体肥胖，也会影响正常的睡眠，会导致睡眠质量下降。长时间的喝咖啡可能会对身体造成很大的影响，也会对人的健康产生不利的环境，咖啡里面有**，尽量不要长时间的饮用。肥胖可以控制饮食或者是参加体育锻炼的方法达到减肥的效果，在饮食上尽量不要吃高热量的食物，同时还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。