女人什么年龄吃鱼油好

女人在40岁左右的时候吃鱼油好。鱼油属于一种脂溶性的维生素，适当的吃一些鱼油能够改善血脂，还可以起到延缓衰老的功效，另外吃鱼油还能够帮助钙剂的吸收，能够预防因为缺钙所引起的关节疾病，但是在吃鱼油的时候一定要谨遵医嘱，在饮食上也要多吃一些营养丰富的食物。