赤藓糖醇的副作用具体包括如果经常使用,可能会造成肠胃不舒服,大多会表现腹部有胀气。并且如果脾胃比较虚弱,使用后也可能会造成肠鸣。在平时口香糖中经常含有这种成分,因此最好不要让孩子经常吃口香糖,不仅会导致腹部不适,而且由于当中含有糖分,经常吃后会增加发生龋齿的几率。