gaba无糖睡眠软糖通常没有太明显的副作用,但是要结合自身的症状,按照医生的指导规范的用药。再长时间精神压力过大的情况下,有可能会引起失眠现象,在大脑不能得到有效休息的情况下,会出现精神萎靡,记忆力减退。除服用药物外,平时在晚上睡觉前喝杯温牛奶,能够对失眠症状起到改善的效果。