焦虑症扛不下去了想死可以找心理医生进行咨询和精神科医生进行缓解,如果比较严重,可以通过口服药物来进行缓解。出现了焦虑症,可能是生活中的压力太大所导致的,发生焦虑症,很可能会形成同一出门心悸呼吸困难口干或者是尿频尿急等情况产生。平时一定要注意合理的休息,避免太过的劳累。