四十岁后最佳避孕可以选择避孕套以及选择避孕环等方法进行避孕,40岁的女人可以到正规的医院做节育的手术,在体内增加节育环,可以达到避孕的效果,因为长时间的带避孕套很可能会诱发妇科疾病,比如说外阴炎,避孕药也可以达到避孕的效果,但避孕药一年尽量不要超过三次使用,如果过量使用会导致内分泌的紊乱。