骨折了不能吃一些辛辣刺激性的食物、不要抽烟喝酒,再出现骨折后要注意多休息,可以多吃一些骨头汤能够有效愈合骨骼的恢复,在饮食上要多吃一些富含营养容易消化的食物,对于骨骼恢复都有很好的帮助,骨折的病人可以多吃一些牛奶、鱼、牛肉等食物,要避免过早的下地活动。