你首先要确定你的上眼皮是水肿还是脂肪厚。如果是上眼皮水肿,那么有效的按摩方法是以食指指尖分四点,按压眼部四周,每个点按2-4秒。此种在眼窝处施以的指压法,可促进血液流通,亦可消除眼睛疲劳,对于低度近视患者甚为有效。眼睛营养的补充,眼睛明亮与营养有密切的关系,建议多吃些绿色食品。