重度失眠也能自愈

重度失眠一般不能自愈，需要配合医生积极进行治疗，可以口服营养神经的药物进行治疗，或者是使用安神镇定类的药物来进行调理，而且在晚上睡觉之前可以喝杯热牛奶或者是使用热水泡脚，对于改善睡眠也会有一定的辅助作用。治疗期间要注意保持规律的生活习惯，并且避免精神过度紧张。