走出焦虑症朋友的经验

走出焦虑症通常要调理自己的心绪。当有焦虑发生时，可以与家人或朋友沟通，减少有些事情引起的心情焦虑，也可以增加个人的兴趣爱好，当有焦虑发生时，可以很好的转移。平常可以多参加社会活动，增加个人的兴趣以及爱好，在爱好广泛的情况下，就不会对某件事形成焦虑。